ATLETICKÉ DISCIPLÍNY

home

atletické disciplíny

fotogalerie

odkazy a zdroje

Atletické disciplíny můžeme rozdělit do šesti základních okruhů, které se pak dělí na jednoutlivé disciplíny. Pro zjednodušení budu zmiňovat pouze disciplíny mužských a ženských kategorií, protože mládežnické kategorie mají v některých odvětvích jiné váhy, výšky (překážek) a vzdálenosti.

běžecké disciplýny	překážkové běhy	skokanské disciplýny	vrhačské disciplíny	víceboje	chůze	štafety
100 m	100 m př. (Ž)	skok do dálky	vrh koulí	desetiboj (M)	20 km	4x100 m (M/Ž)
200 m	110 m př. (M)	skok do výšky	hod diskem	sedmiboj (Ž)	50 km	4x400 m (M/Ž/MIX)
400 m	400 m př	skok o tyči	hod oštěpem
800 m	3 000 m př.	trojskok	hod kladivem
1 500 m
5 000 m
10 000 m
maraton

• běžecké disciplíny

Běžecké disciplíny vzdálenosti 100 m až 400 m se označují jako sprinty. U těchto disciplín je nejdůležitější reakce na startru a rychlostní vytrvalost. Delší běhy od 800 m do 1 500 m se řadí mezi běhy na středně dlouhé tratě. Tyto běhy vyžadují od běžce kromě rychlosti i fyzickou vytrvalost. Do běhů na dlouhé tratě se řadí primárně 5 000 m a maraton (případně půlmaraton). Tyto 2 disciplíny jsou jak fyzicky, tak psychicky vyčerpávající a závodník před nimi musí podstoupit speciálně zaměřený trénink. Zatímco u sprintů je primární nejvyšší rychlost, tak u středně dlouhých a dlouhých běhů je zapotřebí správně rozvrhnout síly a strategie.



• překážkové běhy

Překážkové běhy můžeme rozdělit na sprinty a dlouhé překážkové běhy. Do sprintů řadíme běhy na 110 m př. (M), 100 m př. (Ž) a 400 m př. Při prvních dvou případech překážkových sprintů je závod rozdělelen na 2 různé tratě a to z důvodu rozdílnosti mezer mezi překážky u jednotlivých pohlaví. Na jedné rovince je rozmístěno 10 překážek. Muži mezi nimi mají delší mezery, proto se i musí trať prodloužit na netradičních 110 metrů. Rozdílná je i velikost překážek. Mužské měří pár centimetrů nad metr, zatímco ženské jsou vysoké 83 centimetrů. U běhu na 400 m př. je to stejné. Do kategorie dlouhých překážkových běhů řadíme tzv. stýpl. Zde všichni závodníci skáčí přes jednu velkou překážku, roztaženou před nekolik drah. Kromě prvního kola také skáčí přes vodní příkop. U překážkových běhů je obecně velice důležitá technika přechodu přes překážku a rychlost.



• skokanské disciplíny

U skoků v atletice je zejména velmi důležitá technika provedení skoku. Zejména tak u skoku vysokého a skoku o tyči. Ve skoku o tyči je také vyžadována velká síla a koordinace. Neodpustitelnou součástí skoku dalekého je rozeběh, ten dělá velkou část výsledku. Zde je kromě techniky velmi důležitá i rychlost závodníka.



• vrhačské disciplíny

Vetšina vrhačských disciplín jsou ve skutečnosti hody. Jedinou vrhačskou disciplínou je vrh koulí a to z důvodu, že při vrhu je narozdíl od hodu loket umístěn za zápěstím. U hodů je tomu naopak. Hody i vrhy vyžadují sílu sportovce, nicméně velmi důležitá je i správná technika. Bez správné techniky nikdy nebudete schopni hodit daleko.



• víceboje

Viceboje jsou kombinací více jednotlivých disciplín. Mužský víceboj se skládá z deseti disciplích (v pořadí: 100 m, skok daleký, vrh koulí, skok vysoký, 400 m, 110 m př., hod diskem, skok o tyči, hod oštěpem, 1 500 m). Ženy mají ve víceboji sedm disciplín (v pořadí: 100 m př., skok vysoký, vrh koulí, 200 m, skok daleký, hod oštěpem, 800 m). Mužský i ženský víceboj jsou rozděleny na dva dny. Tyto závody jsou pro závodníky velmi vyčerpávající, protože musí závodit celé dva na úrovni svých nejlepších výkonů v každé disciplíně. Je zde vyžadován ideální balanc mezi sílou, rychlostí, vytrvalostí a techniky.



• chůze

Chodecké disciplíny jsou velmi opomíjenou disciplínou v atletice, nejspíše kvůli tomu, jak dlouho tyto disciplíny trvají. Od atletů je v chůzích vyžadována extrémní vytrvalost a přísné dodržování techniky chůze. Po třech porušení pravidel chůze (minimálně jedna noha musí mít kontakt se zemí) je závodník diskvalifikován.



• štafety

Štafety jsou takovým zpestřením v atletických soutěžích. Narozdíl od ostatních disciplín se totiž jedná o týmovou soutěž. Klasicka štafeta je složená ze 4 tzv. úseků. Každý úsek romě 1. úseku má vyhrazené tzv. předávkové území, které je určeno pro předání štefetového kolíku. U štafet je velmi důležitá rychlost a u delších tratí i vytrvalost. Nicméně nejdůležitější je zde předání kolíku, protože to je to místo, kde se většinou mění pořadí jednotlivých týmu. Štafetové závody jsou vzrušující, protože až do posledního kroku není jistý vítězný tým.

Dominik Zásměta 2C, 2024