V�dne�n�m svete m�me k�dispozici takov� mno�stv� potravin, o kter�ch se je�te pred p�r lety lidem ani nesnilo. Bohu�el to s�sebou prin�� velk� negativum � lehk� dostupnost a n�zk� cena nezdrav�ch potravin. Presne to casto vede k�probl�mum s�nadv�hou. A pr�ve nadv�ha lidi priv�d� k�hled�n� a zkou�en� ruzn�ch �diet� ci stravovac�ch syst�mu (IIFYM, paleo apod.). Pro mnoho z�nich (obzvl�t v�pr�pade, kdy preb�v� pouze p�r kilo nav�c) pritom ��dn� dieta nen� potrebn�. Stac� udelat p�r dule�it�ch podstatn�ch zmen v�j�deln�cku a uvid�te, �e postava se pribl�� va�emu ide�lu i bez hladoven� a dietaren�. Nav�c v�echna tato doporucen� napomu�ou va�emu zdrav� a celkove va�emu fitness a wellness.
zpet